Un son contre le mal des transports
Le mal des transports, ou effet cinétose, est cette sensation désagréable que l'on ressent parfois en voiture, train, bateau, avion mais aussi lors de l'utilisation d'un casque de réalité virtuelle. Les symptômes sont généralement la nausée, des vertiges et des sueurs froides.
La cinétose est due à un conflit neuro-sensoriel dans notre cerveau qui reçoit des informations contradictoires entre 3 de nos sens :
- Les yeux : Si on lit un livre ou regarde un écran dans une voiture, nos yeux perçoivent un environnement stable.
- Le système vestibulaire (oreille interne) : Il détecte les mouvements, accélérations et changements de position du corps.
- Les récepteurs proprioceptifs (muscles, articulations) : Ils informent le cerveau sur la position et les mouvements de notre corps.
Dans les transports, notre oreille interne détecte que nous sommes en mouvement mais les yeux (fixés sur les pages du livre) et les récepteurs proprioceptifs (nous sommes assis) ne confirment pas ce mouvement. Le cerveau ne comprend pas ce désaccord et active des mécanismes de défense que sont la nausée, les vertiges, la transpiration... Il interprète cela comme une possible intoxication.
De nombreux traitements médicamenteux existent sur le marché avec des résultats plus ou moins probants. Mais une nouvelle piste de traitement est récemment apparue du coté de l'audio-thérapie.
Des chercheurs de l'Université de Nagoya au Japon, Takumi Kagawa, Masashi Kato, Gu Y. et al., ont découvert que l'écoute d'un son, pendant environ 1mn, pouvait réduire les sensations désagréables de l'effet cinétose. Il s'agit d'une simple fréquence de 100Hz diffusée à environ 65.9 dBA. Ils ont appelé ce son le Spice Sound ou Sound Spice (disponible plus bas).
Le son agit sur les organes otolithiques de l’oreille interne (utricule et saccule), qui jouent un rôle clé dans la perception de l’équilibre et des accélérations linéaires. Il stimule ces organes et réduit l’hyper-excitation vestibulaire responsable des symptômes de cinétose. Cela permet de recalibrer la perception sensorielle et d’atténuer le conflit neuro-sensoriel entre la vision et le système vestibulaire.
L'avantage c'est que le "Sound Spice" ne provoque ni somnolence ni sécheresse buccale, il n'est pas invasif et ne provoque pas d'effets secondaires. Sa rapidité d'action est un autre atout, l'effet est notable dès la première minute. Et enfin, il est facilement transportable et accessible, il suffit de l'avoir dans son téléphone.
L'équipe de Sound Fishing vous a concocté un Sound Spice sur mesure. Vous pourrez l'écouter sur cette page ou le télécharger gratuitement depuis la sonothèque en tapant sound spice dans le moteur de recherche.
Pour rappel, il faut écouter le sound spice pendant environ 1mn, à un niveau sonore proche de 65dB, ce qui correspond à peu près au niveau sonore d'une conversation entre plusieurs personnes. Attention les hauts parleurs de certains téléphones restituent les graves de façon médiocre. Privilégiez une écoute sur des enceintes un peu plus grosses comme celles de votre voiture. Une écoute au casque est idéale.
Enfin, l’efficacité peut varier selon la sensibilité de chacun au mal des transports. A vous d'essayer et de nous dire si cela fonctionne vraiment.
